甲府で慢性腰痛でお悩みなら当院にお任せください！
「腰がいつも違和感がある」「病院では異常なしと言われたが痛みが消えない」「腰痛のせいで思うような生活ができない」そんなお悩みの原因が腰以外にあるのはご存知ですか？
当院では、腰の痛みだけにとらわれず、身体全体のバランスを見ながら根本原因にアプローチする施術を行っています。
腰痛の原因は人それぞれ
一口に腰痛といっても、痛みの出方も、原因も人によってまったく違います。
- 長時間の座り仕事による骨盤の歪みや姿勢の崩れ
- ストレスや疲労の蓄積による筋肉の緊張
- 内臓の不調や冷えなど、身体の内側からの影響
- 自律神経の乱れによる血流の悪化や回復力の低下
丁寧なカウンセリングと動作・姿勢チェックを通じて、あなたの腰痛の背景にある本当の原因を見つけ出します。
姿勢の崩れが“慢性腰痛”をつくる
日常生活の中で、こんな姿勢がクセになっていませんか？
- イスに浅く座って背中を丸める
- 脚を組む
- 立っているときにどちらかに体重をかける
このような習慣は骨盤のバランスを崩し、腰周辺の筋肉に常に負担がかかる状態を作ります。
さらに、腰をかばう姿勢がクセになると…
- 股関節やお尻の筋肉が使えなくなる
- 腹筋や体幹が弱まり、さらに腰への負担が増える
- 動かない筋肉が硬くなり、可動域が狭くなる
こうして**「姿勢の崩れ → 筋力低下 → 腰痛悪化」**という負のサイクルに入ってしまうのです。
腰痛だけで終わらない、他の不調も招く可能性
このようなバランスの崩れや筋肉の硬さは、次のような不調にもつながります：
- 足のしびれ・坐骨神経痛
- 股関節の違和感・膝の痛み
- 呼吸の浅さ・睡眠の質の低下
- 自律神経の乱れによる疲れやすさやイライラ感
腰痛は、「疲れてるだけ」「年だから仕方ない」と軽く見られがちですが、早めの根本改善がとても大切です。
睡眠と腰痛の意外な関係
「朝起きると腰が痛い」「マットレスや枕が合わない」と感じたことはありませんか？
実は、姿勢や筋肉の状態が悪いと、高価な寝具を使っても身体にフィットしにくいです。
逆に、筋肉のバランスや柔軟性が整えば、寝具に対する適応力も上がり、どこでも眠れる身体に近づきます。
質の高い睡眠は、腰痛の回復にも非常に重要です。
しっかり休める身体を取り戻すことで、疲れが抜けやすくなり、日中のパフォーマンスも向上します。
表面的なケアではなく、根本から整える
痛みのある部分をほぐすだけでは、また同じ不調を繰り返してしまいます。
当院では、
- 痛みを引き起こしている筋肉へのアプローチ
- 姿勢を崩す原因となっている筋肉バランスの調整
- 骨盤や下半身の動き・安定性の改善
など、再発を防ぐことを目的とした施術を行っています。
「何年も悩んでいた腰痛が、気づけば気にならなくなった」
そんなお声を多数いただいています
長年、腰の違和感や慢性痛に悩んでいた方から、
- 「あれ？最近腰の痛みを感じなくなった」
- 「毎朝の腰のだるさがなくなった」
- 「ぎっくり腰を繰り返さなくなった」
といった嬉しい感想をいただいています。
もう、“その場しのぎ”のケアはやめませんか？
湿布・コルセット・ストレッチ…
その時は少し楽になるけど、またすぐ元に戻る。
そんな腰痛を卒業して、根本から快適な身体を手に入れませんか？
ご相談はお気軽にどうぞ。
